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高考备考，赢在状态，好状态就是好成绩。那么，高三学生压力大，如何减压呢？跟着易单招网小编一起来了解下吧。

1、别逃避压力，勇敢面对它。

越怕越不敢面对，越不敢面对，心里越怕。压力大的高三学生都有这种心理，其实全然的接纳是化解压力的好办法。

做几次深呼吸，然后去仔细关照心中的压力，看你的压力具体都有什么，每个压力源包括哪些具体方面。

让这些压力都清晰地呈现在你的面前，你的心境反而会平和很多，心中的不安自然也就消失了。

对于现在的高三学生，有压力是正常的，关键在于能够积极理性面对，用好的方法化解。

2、模拟考试成绩不是高考成绩，别太在意。

高三的模拟考试，最大的目的在于“模拟”，意在提高学生的应试技巧，意在诊断备考中出现的问题。

可是好多高三学生只看模拟考试的成绩与名次，只要成绩有下降，马上就很紧张，就把这次的成绩和高考联系在一起，认为高考也就这么惨，于是整个人都慌了。

其实没必要这样想，模拟考试成绩不是高考成绩，要看淡一点。把心思都放在如何提高应试技巧上，放在考后的全面总结上，这样不仅能让模拟考试发挥更大作用，还能很好地转移注意力。

记住一句话：考完，成绩就成为过去，我要做的，是迎接更好的未来！

3、愁不能解决问题，而好心态却是提分加速器。

高考是学生心态的比拼，好心态能决定高考的高度。

很多学生整天因为成绩而发愁，闷闷不乐，甚至压抑迷茫。这种心情，老师和家长都非常理解，但是莫斯科没有眼泪，高考不会同情任何一个人，调整心态才是出路。

在最后冲刺中，进步最快的，都是心态很好的学生。

在距离高考只有两个多月的时间里，有些科目的难度可能已经无法攻克，但你可以改变自己的心态。

在心态上超过很多人，用强大的内心，保持状态的稳定。

4、狠狠地提高应试技巧，这是最后的逆袭。

高考是一场大考，十二年的苦学在此一举，谁都希望大获成功。但最终成功与否，除了学业水平，还要看考场发挥。

此时，学习水平可能已经定型，但考场上却充满了未知，为预防各种不测，只有重视应试技巧。

提高应试技巧，是每个高三学生最后的逆袭机会。

提高应试技巧，除了高度重视模拟考试外，系统掌握应试技巧也必不可少，仅此一项，足以让很多学生多考30分以上。因为减少失误，同样是在提高成绩。

而良好的应试技巧，能消灭低级失误，更能让考生保持更好的应试状态，为超常发挥做好准备。