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什么是高考最大的奇迹？不是逆天改命，是水到渠成。那些高考超常发挥的孩子，都有哪些共同点呢？跟着易单招网小编一起来看看吧。

一、心态稳，得失心不重

超常发挥的孩子有个共同点，考试时像平时写作业一样淡定，保持一种战略性的冷漠。

很多孩子平时成绩不错，但一到大考就崩塌，考着考着还能在考场哭起来，这就是典型的得失心太重，心态不够稳。

开考前瞥一眼作文题目看到有点生僻，他都会在做其它题目时心里七上八下，想着作文写不好该怎么办。这种心理素质在大考时，只有发挥失常的份儿。

高中三年，我们要经历各种周考月考模拟考，除了检验知识的掌握度，更是为了训练我们的心态，让我们生出“见惯大场面”的底气，练出一身抗压体质。

想要在考场上超常发挥，高中这三年，一定要把心态练稳。不纠结分数，允许自己犯错，关注解题步骤而非结果，将考试视为知识应用的过程而非审判。

看淡得失，期待值别太高，把每一次考试当成老朋友见面会。身体越放松，脑子越清醒，面对陌生题目才能保持理性分析的能力，超常发挥的可能性才会更大。

二、基础知识扎实

能在考场上超常发挥的孩子，不是靠考前突击，而是平时把每一块“知识砖头”都垒得稳稳当当。

超常发挥的前提是他已经给自己构建了缜密的知识网络，这种深度积累让他在遇到变形题或创新题型时，能快速调用底层逻辑破题，而非依赖死记硬背的模板。

平时扎实练习，关键时刻便如有神助，平时多扫一眼，考试就多一分底气，遇到偏题怪题也没那么慌。

家长常问：“我家孩子挺努力的，怎么一到考试就不行？”答案就藏在这些基本功里。就像盖楼，地基没打牢，装修再漂亮也经不起地震。

三、状态拉满：身体是“秘密武器”

别小看生活习惯，它可是考场上的“隐形加分项”，也是高考战役中最易被忽视的硬件。

充足的睡眠与规律运动维持多巴胺、血清素水平，提升专注力与记忆力。通过饮食调控，血糖稳了思路才清晰，给我们的脑力续航优化。考试当天带块黑巧克力，提神还不犯困。

保持运动的习惯，课间跑两圈，让大脑像手机一样快速回血。心肺功能与肌肉放松训练，降低皮质醇分泌，防止紧张引发的生理颤抖或思维空白。

当身体储备足够应对高强度脑力消耗时，考生能持续保持“心流状态”，甚至在疲劳期仍具备快速恢复能力。

四、微微紧张，保持热身状态

太松会懒散，太紧会崩溃，最好的状态是“带点小兴奋”。

平时保持节奏惯性维持，早上背单词、下午刷理科，让身体形成“学习生物钟”。比如一到晚上7点，手就自动摸向错题本。通过每日固定时段的学习训练，形成生物钟级别的条件反射，避免考前突击打乱思维活跃度。

在学习中，将自我要求控制在“跳一跳够得着”的区间，既防止懈怠又规避焦虑。主动置身适度竞争氛围（如限时模考），用外部刺激激活内在驱动力。

这种微紧张状态如同弓弦张弛有度，既能保证思维敏锐度，又不会因过度紧绷而断裂。

五、真题刷够，摸透高考的“脾气”

真题训练的本质是破解命题者的思维密码，通过高频题型归纳，掌握考点包装的常见套路与陷阱设计逻辑。真题刷多了，连出题老师的心思都能猜个八九不离十。

从参考答案反推阅卷采分点，训练“精准踩分”的答案组织能力。这种训练使考生在真实考场中，能绕过无效思考路径，直接调用“肌肉记忆”快速破题。

哪些题年年换汤不换药，哪些陷阱一踩一个准。特别是高三后半程，一定要把这些老套路摸摸熟。知道阅卷老师最想看到什么关键词，答案会“踩点”，写出来就是分。

除了摸透脾气，还要练出时间感，在大量实战中形成对题目难度与耗时的直觉判断，优化答题节奏。选择30分钟、大题50分钟，到了考场根本不用看表。就像做饭的老厨师，一闻味道就知道火候。

高考就像跑马拉松，最后冲线的人不一定起步最快，但一定是：步子稳、呼吸匀、补给足、节奏对、路线熟的“老司机”。

每天踏实多学一点，高考就能多稳一分；每次考试多练一些，紧张就会少掉一截。那些看似“超常发挥”的孩子，其实早把努力藏在了365天的日常里。

他们凌晨5点背过的古文，课间10分钟整理的错题，晚自习后操场上的深呼吸，都是高考场上“如有神助”的底气。